Пройшов ще один день. І відрізняється він лише кольором твоєї піжами!


В умовах карантину можна займатися чим завгодно. Кожен обирає собі заняття до душі. І щоб розгубити весь позитив та не впасти в нудьгу - психологи рекомендують займатися медитацією. Одним з найпростіших способів, наприклад - за допомогою кольору.

Кольоротерапія допоможе відновити внутрішню гармонію та баланс, стабілізувати спокій та зібраність. Таке собі безкоштовний метод лікування нервової системи.



Позитивні кольор
и для поліпшення самопочуття


Зелений: заспокоює нервову систему, знімає негативні емоції та агресію, сприяє гармонії та прихильності до інших людей

Блакитний: дарує відчуття спокою і зосередженості, стимулює появу нових ідей

Синій: проганяє тривогу та напади істерики, а також розвиває інтуїцію 

Фіолетовий: впливає на розум і нерви, пробуджує прагнення до духовного росту та допомагає знайти натхнення

Червоний: додає відчуття впевненості та безпеки, покращує настрій і зміцнює волю, формуючи риси лідера

Рожевий: зводить нанівець напади агресії та дратівливості, символізуючи романтику, ніжність і дружелюбність

Помаранчевий: омолоджує і знімає депресію, заряджаючи енергією, налаштовує на оптимізм під час нападів нудьги та апатії

Жовтий: надає відчуття впевненості, стимулює до творчості та допитливості


Звичайно, у всьому потрібен баланс - не перемудруйте в наповненні якогось певного кольору, тому як можете отримати негативний результат.




Сам собі кольоротерапевт: використання яскравих фарб в побуті

Існує безліч способів медитації за допомогою кольору. Чи то ддовго дивитися на певний колір (наприклад, аркуш паперу) або грати зі своєю уявою. Але можна використовувати і більш звичні способи - по суті те, що у вас під рукою.

Експериментуйте з їжею. Так-так, вам не почулося! Кольорове наповнення продуктів вашої страви може поліпшити самопочуття. Замість звичайних тарілок діставайте посуд яскравих кольорів, та й самі продукти харчування яскравого забарвлення стануть помічниками для «гастрономічної медитації».




Загляньте в свою шафу. Який колір вашого настрою сьогодні? Спробуйте створити нові комплекти зі своїх звичайних луків. Або, наведіть порядок в шафі, але з дотриманням кольорової гами.



Наше самопочуття безпосередньо залежить від кольорів, якими ми оточені. Нудьгуєте і в поганому настрої - відмінний привід спробувати на собі вплив кольоротерапії. Розкривайте свої здібності до сприйняття, не виходячи з дому. Отримані результати вас здивують!